文章导读

柚子是一种低热量的水果，{随机要害词}一片柚子的100克含有的热量是40卡路里，{随机要害词}是减肥伴侣的首选水果，{随机要害词}不只热量低，{随机要害词}还有含有大量的纤维素，{随机要害词}是可以促进肠胃的消化，{随机要害词}可以减肥的效率。

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柚子的热量也不高，{随机要害词}每100克可食局部只含41 大卡的热量，{随机要害词}更是减肥人士食用水果的首选。

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柚子的效用有哪些

柚子的效用1、美容养颜

柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔性能，{随机要害词}能协助受损的皮肤组织尽早的恢复，{随机要害词}常常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。

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柚子的效用2、健胃助消化

我国西医以为，{随机要害词}柚子味甘酸，{随机要害词}性寒，{随机要害词}而且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的效用。

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柚子的效用3、降血脂防血栓

在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，{随机要害词}因而柚子又同时具备升高胆固醇、减肥、美容等作用。

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柚子的效用4、医治糖尿病

柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的抱负食疗水果，{随机要害词}特别是柚子中所含有的相似胰岛素成分，{随机要害词}更是糖尿病患者的抱负食品一个柚子的热量，{随机要害词}它在预防糖尿病的同时，{随机要害词}还能协助糖尿病患者延缓并发症。

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